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黄手帕心理 · 原创文章目录

共 142 篇 · 按发表时间倒序 · 另 5 篇待补充

1你活成了自己想要的样子——社交恐惧的高级心理咨询目标

2自我消融在Xing yu背后的动力学原因之一--没有母亲保护、恐慌无助的小孩的共生渴求或性心理障碍背后隐藏的人格缺陷

3生命的容错机制——接纳现实，不再掌控，不再焦虑

4臣服与自恋的情感逻辑

5我不能让痛苦消失——旧的自我的殊死反抗

6抗拒推开生活这扇地狱之门——抑郁晨重夜轻症状动力学解析之一

7自恋自我死亡的梦

8同性恋可以心理咨询吗？——心理障碍导致的自我不和谐同性恋心理咨询手记（女生版）

9同性恋可以心理咨询吗？——心理障碍导致的自我不和谐同性恋心理咨询手记（男生版）

10认同动物憎恨人类——抑郁感受之破防人类自我认同

11拖延的痛苦与功能——广泛性焦虑的心理解析之一

12在嫉妒别人与渴望别人不幸的两个极端中横跳——自恋困惑之自我无法接纳的非道德情感

13不安全感与被全世界遗弃的小孩——安全感的来源&自我有限和无限的保护自身安全责任条款

14改变的痛苦比维护自恋的痛苦小多了

15接纳身体不完美的挣扎——自恋改变过程的拉扯感受

16社交恐惧与咨询进步的感受

17内部人格会议与升级攻击性版本——改造向强Bao者认同子人格

18自恋只是一个工具人，一个我自己塑造的神像--是我自己的需要赋予了它能量

19自恋与非自恋的区别——现实局限性的心灵装置

20来自心灵深处的最后一个求救电话——心理疗愈的里程碑

21强迫思维的功能——阻止内心面对孤独的恐惧——心理防御机制系列

22自恋被驯服的感觉--有了心灵的支撑，我的世界立即就被转换成了世界的世界

23“不过如此”——心理防御或自我效能感&人类心灵的两种发展方向

24找回被保护的感觉——当妈妈的“妈妈”之三

25莫名之犯了错的感觉与举手投足都是错--社交恐惧的心理本质之一：我的存在本身都是错

26无脸父亲&虚弱无生命力的母亲与S死自己——对没有功能的父母仇恨的解脱之道（释梦系列）

27坏比空好（坏自我比没有自我好）——心理疾病痛苦的功能

28害怕溢出的马桶--欲望松动的梦·释梦系列

29创伤治疗——重回被权威施虐的过去

30害怕自己其实拥有调节自我的心情的能力——心灵内的愚民政策

31无法接纳赞美和情绪过载——症状为何会被好的刺激激活

32为何我总是为我没有拥有的而痛苦无法享受我已经拥有的——世界上所有的好本来就应该属于我

33需要伟大与无法享受生活&对咨询翘课的解释——有力量对抗拒绝的妈妈，做自己开心的事

34神经症性暴食与渴望被爱的人拥抱的满足感——内心的黑洞是怎么空起来的

35无意义感与渴望一个真正欣赏、认可我的人——我们对自恋客体的永恒需要就像鱼儿离不开水

36冰凉的温暖与柔软的温暖&真实的妈妈与幻想的妈妈--只有用幻想的妈妈修正现实的妈妈（幻想一个好妈妈、好老婆），才能让我活下去

37恐惧亲密关系逃离亲密关系——亲密关系如何变成了抑郁构建的牢笼焦虑打造的枷锁

38你为什么要生我？！——修通不被爱的生命，通过肩负起有爱的父母的使命来疗愈

39不死心——一种内心深藏的模糊非现实导向的伟大感与怨恨感

40为什么做任何事都感受不到快乐——现实的自我要去满足自恋、满足内在的保护者，唯独不能满足自我

41最美的空的感觉：新的自我的感觉——终于有了活自己的感觉，原来几十年都在替别人活

42打压、放纵、没有敌意的坚持：养育者处理孩子不合理欲望的三种关系模式--也适用于自我处理欲望的三种关系模式

43奴Li不应该有对自由的想法——自恋的内心牢笼

44被迫害的不安全感与毁灭世界的愤怒投射--致敬克莱茵与科胡特

45失魂落魄的感受——旧的自我的疯狂反扑

46无法支撑自我的原因--旧的自我固着在被照顾者的角色中不愿意成长

47我活过来了：不再是一具行尸走肉！不再是散漫在空气中无法成型的灰尘因为我生下来就是被法律保护的--抑郁症创伤治疗

48被爱性欲化--自恋型性幻想心理动力学之一

49自我混乱的原因，被解放了的真实自我要求回到过去改变过去--真实自我与虚假自我

50我真的不能失去心理疾病的保护--躯体化症状的意义

51我的世界与世界的世界--某些特征自恋人格病理学与自恋驯服后自我之转变临床片断

52忌恨的原因之一--一种通过投射而保存自恋的方式

53害怕恋爱与害怕竞争——自恋型人格障碍与亲密关系恐惧

54借贼立国与为自我立命--无解之仇恨与自虐动力学之三

55幻想所爱的人死去--放不下爱、承受不了痛苦，潜意识的解决办法

56胶囊公主与虫子恐惧--我必须迎合父母变成无能的人，才能存活下去

57毒蘑菇——寄居在我们心灵上的另类自我——心理疾患的人格病理学系列

58双重隐藏——心理障碍的痛苦心理机制之一

59我们都不是神--自杀危机干预

60无我比坏我更可怕--心理咨询多年之后症状无法完全消失的原因

61看到自己尸体的梦--那个自我死了？

62这都不能证明我有价值世界上还有什么能证明我有价值--咨询设置的疗效机制

63终南山上活死人墓——心理疾患逃避人生的不同段位

64拒绝的本质--为了维护自我的边界或利益拒绝别人的要求或期望

65妈妈，我最想要的，是：你眼中看到我之后的美好

66收拾行李的烦恼--内化没有安全感而想全面掌控的妈妈与自我的冲突

67合谋--欺骗与自我欺骗背后的心理动力学

68强权政治与奴化自我--个人潜意识原始宗教功能与抑郁型人格病态自我构建机制之一

69我应该为我的心理疾病感到羞耻吗——病耻感与工具价值观

70我要你为我骄傲--咨询结束十年后与来访者的对话与反思

71拖延：化解自恋冲突的如来大法--拖延症背后隐藏的自恋冲突与心理防御机制

72饕餮、蛋壳与大象--长程心理咨询的本质

73自恋导致的自卑、抑郁和社交恐惧

74你不配活在这个世界，你应该去S！

75我只知道我不喜欢的，我找不到我喜欢的，我怎么活下去&允许自己腾出心灵的空间冒险，让不同的感受进入自我--咨询后期的重要议题

76生活的看客&生命的旁观者--部分心理疾患者隐密的内在幻想生活与现实生活态度及其冲突与痛苦

77落发焦虑与金刚不坏的自恋之身--现实之光刺破幻相之城系列

78只有课后不复习取得的优异成绩才能证明我才智超绝 --自恋者的证明难题

79积极的痛苦VS消极的痛苦

80当妈妈需要的自信

81捉奸之途演变为献花之旅--羞耻和愤怒如何被恐惧打败

82首先，从不为难自己开始--兼论神经症患者的病态成就动机

89自我的转变：边缘型人格组织转变为健康新自我--长程心理咨询之收麦篇

90通过受虐找到关系以避免无主自我之无边焦虑或崩溃解体--SM受虐幻想与内在冲突的动力学之三

91自我的分裂：把所有的责任与痛苦都交给现实自我，以便让另外一个自我去享受没有痛苦的内在幻想生活

92考试焦虑：考的是人格还是成绩——勇敢地接纳自我真实努力的结果

93不喜欢的老师就不听他的课与性别认同障碍所至同性恋倾向深层心理动力学之一

94无法拒绝别人与SM受虐幻想深层心理动力学--受虐幻想与无法维护自我权益功能失调行为深层动力学之一

95饭与酒——自恋的极致快乐满足与正常人的平凡踏实满足之区别？

96不配为狗与剪断了翅膀的雄鹰——羞辱与贬低如何击穿孩子的人格

97我不能独自健康——与父母共生的“幸存者内疚”

98三件事与自我责任清单--一种避免自我陷入焦虑、抑郁中的可能有用方法

99心理疾病--自我栖身最后的礁石？

100满足谁--心理疾患病源学之一

101肖申克的无意义监狱与只有挣钱才有意义--意义的世界与恐惧

102从特殊到一般--我们的世界观形成过程与病理心理形成原理

103零用钱、懂事的小孩与“当妈妈的妈妈” ——如何培养一个自卑的孩子之二

104“我”就是抑郁

105死亡母亲——症状的保护机制与积极意义

106假做真时真亦假浮士德的魔鬼契约 ——抑郁症长程心理咨询临床片段之一

107你需要证明你是好的吗？ ——自我攻击的游戏如何破，写给自卑者的伴侣

108登天的感觉——疑病症之收麦篇

109“都是我的错”——掌控的代价全能与无能的双人舞 ——抑郁或抑郁人格的病因学之一

110长大后我就成了你——变成了自己最讨厌的人如何破？ ——抑郁症长程心理咨询临床片段

111无明变有明不可控变可控 ——自残的动力学之一

112伴全能之无能感——无法言说的“全能痛楚”

113吃不到季节性食品的可怜皇帝 ——社交恐惧的另一个来源：隐匿性自恋与全能回避

114还有没有梅一凡？我来回答这个关键问题，我还有救吗？ ——梅一凡遗书读后感

115无法拒绝别人要求背后隐藏的投射过程 ——社交恐惧长程心理咨询临床片段

116服药恐怖与戏精上身 ——长程咨询临床片段

117社交恐惧与个人权利感 ——长程咨询临床片段

118工具猫狗与宠物猫狗 ——价值观的冲突与代沟

119如何培养一个自卑的小孩 ——自卑养成记（临床片断之一）

120你相信自己吗？ ——认知信任与认知警觉

121买错了东西谁来惩罚我们？ ——严厉的超我与日常生活中的烦恼

122他一定不会这样对我 --心理防御之否认

123妻子缘何迷3P --俄狄浦斯性幻想成瘾症

124离婚了，怎么给孩子说？

125攻击者&男女人

126被将就

127三等公民与“婴儿陛下”的自恋幻想

128我不想来咨询只要你给我一个方法就行了 --略谈心理咨询的技术与关系

129孩子：你无须内疚！你存在本身就是有价值的---一例嗜睡症咨询个案

130花开的感觉结案的快乐

131我可以找一个漂亮的年轻女咨询师谈我的性幻想吗？ --性问题系列之一黄手帕原创

132小众心理

133个人权力清单

134一招搞定抑郁

135性格内向就是不好的吗？

136[重庆焦虑、抑郁咨询]委屈的好人 --道德防御 --心理防御机制系列之一

137男人都是花心的吗？ --进化论心理学与男权文化

138受虐者如何创造施虐者 --施受虐主题下的两例投射性认同临床实例

139保密、知情同意与匿名保护三原则--心理咨询师如何遵守保密原则

140汤勺与共情

141神经症患者痴迷邪教的心理动力学——与完美主义相关的心理病理

142重庆黄手帕&心旅心理咨询有限公司动力性自我成长小组招募

—— 以下为公众号已发布、网站暂未收录（待补充） ——

143我疼故我在 ——自虐、自残的动力学之二（待补充）

144社会攀比如何破？允许自己成为自己真实的样子 ——反思：谁没有允许自己成为自己真实的样子？（待补充）

145情绪词典（待补充）

146黄手帕心理学习成长小组招募书（待补充）

147精神科院外心理支持与自我成长小组招募书（待补充）