翻看自己的心理咨询笔记，以“都是我的错”为关键字查询，竟然搜索出相关记录有上百条，这促使我想要写下这篇文章。“都是我的错”，源起于孩子对父母不良养育方式掌控性的解释需要。早期的精神分析大师费尔贝恩曾经说过，孩子对得不到父母的爱有两种解释。一种是充满希望的解释，自己得不到爱是因为自己不好。这个解释之所以是充满希望的，是因为如果一切都是自己造成的，控制权就完全掌控在自己的手上。换言之，只要自己变好，能够满足父母的期望，我就可以获得爱了。未来因此不是黑暗的地狱而是阳光彼岸！但充满讽刺的是，这种由早年的潜意识掌控策略所构建出来的思维与情感模式，给来访者带来的，更多其实并不是希望，而是把所有的坏都归咎于自己的不合理的泛化思维模式，或者构建出疯狂而强大的自我攻击子人格，并由此形成深刻的自卑或抑郁型人格。这是自卑或抑郁型人格从起源学或发生学上的病因之一。临床上从抑郁状态、情境性抑郁、抑郁性神经症、双相情感障碍到最严重的精神病性抑郁的来访者，无不可以看到这种思维模式的身影。往往，简单的认知纠偏并不能完全根治来访者的这种思维模式（表现为：你说的都是对的，但我就是做不到！），是因为：来访者不能从潜意识层面放弃这种思维模式的背后，隐藏着对来访者来说非常重要的心理功能——掌控与希望！因此，在咨询遭遇阻抗时，不能简单地责备来访者不配合心理咨询，而必须深刻地去理解来访者不愿意放弃这种思维模式的背后，这种思维模式所隐藏的功能对来访者的意义。理解来访者一直在内心痛苦中苦苦挣扎却不愿意改变的背后，代表的其实是来访者想要自己解决自己问题的坚强意志；更令人感佩的还在于，虽然经历无数痛苦都不愿意放弃的对爱的渴求的努力——在这一点上，他们与我们有任何区别吗？！并且，咨询师要在这个深刻理解的基础上去抱持住来访者，抱持住来访者放弃这个功能所导致的丧失，抱持住来访者改由更健康合理的方式满足自己爱的渴求所面临的悲伤、痛苦和恐惧——“熟悉意味着安全，改变是陌生的因此意味着未知、危险和不安全”，才有可能化解阻抗。

表情都不开心。