摘要： 金庸无疑是伟大的作家，伟大的作家总是可以揭示最深刻的人性。武侠，只是其艺术的表达形式，如同歌德的观点： 神话（武侠）只是帮助艺术摆脱了现实的束缚，让艺术飞得...

摘要 ：心理咨询工作多年，经常会有来访者向我讨教怎么拒绝别人。其实，他们并没有智力问题，他们中有许多人也完全具备拒绝的艺术的知识。但他们对自己已经掌握的知识并不满意...

--父母或养育者送给孩子最容易、最简单；但也可能是最困难、最不可能的精神营养破解无法回到童年满足内在需要无条件的爱的咨询僵局 摘要 ： 孩子带着作为人这个物种，千万年的...

摘要： 有些人可以在生活中迅速地做出决定，而有些人却在生活小事中非常纠结 。 因此，焦虑、痛苦、烦恼。如果我们仔细去考察这个纠结的过程，会发生其内心有不同的声音在打架...

摘要： 合谋，作为一种心理防御机制：是指我们内心的一个部分，为了满足自己不合理的欲望而与外在的某个人或内在的自我某个部分结盟，以形成一种强大的心理力量，一起对抗或欺...

摘要： 抑郁型人格最根本的特征，从人格的角度考察：是一种恒定而强大的自我否定与自我贬低，甚至自我攻击的人格模式。当然，自我否定与自我攻击会导致庞大的抑郁症状群。从现...

摘要： 我们都非常乐意承认我们的身体疾病，因为不需要为我们的身体疾病承担责任；我们都非常害怕承认我们的心理疾病，因为好像我们应该为我们的心理疾病承担责任 。 中今中外...

所谓过度沉思，是指内心过多纠缠着那些不按自己意愿发生的事情，并伴随悲伤、悔恨或者内疚等坏情绪。又叫反刍。 当你反复地、精疲力竭地去想象负面的事物，不能转移自己注意力...

本系列文章的后半部分，我们从身心平衡的角度，介绍了自然健康的膳食、打破过度沉思、规律性运动的意义。这一讲，我们讨论一下自然和阳光对于防治抑郁的积极作用。 光照和抑郁...

最近很火的电视剧《我在他乡挺好的》开篇就是在繁华都市的天幕下，喜鹊从空中翩然飞过，胡晶晶从天桥上纵身一跃，落在了简亦繁汽车的引擎盖上，死了。这种强烈的反差，让胡晶...