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[咨询手记] 情绪词典
日期:2026-10-15 13:17:20 点击:145
联系我们 可点击拨打 咨询预约电话 使用说明: 了解自己的情绪,可以准确地表达自己的情绪感受,是提升心理健康与情商的重要方法。这本词典可以帮助你找到最适合表达自己情绪的...
[咨询手记] 工具猫狗与宠物猫狗——价值观的冲突与代沟
日期:2026-10-15 13:16:58 点击:64
工具猫狗与宠物猫狗 ——价值观的冲突与代沟 猫猫狗狗本来是野生,成为人类的伙伴最初是基于其功能性,也就是对人类有用的工具性。随着人类社会经济文化的发展,猫猫狗狗对人...
[咨询手记] 还有没有梅一凡?我来回答这个关键问题,我还有救吗?——梅一凡遗书读后感
日期:2026-10-15 13:16:38 点击:183
摘要:面对 “我还有救吗”这个问题,李子勋教授早就给出了答案:所有的来访者都有一个部分不想来接受帮助,一个部分想要接受帮助。心理咨询师是与想要接受帮助的那部分自我结...
[咨询手记] 伴全能之无能感——无法言说的“全能痛楚”
日期:2026-10-15 13:16:18 点击:53
因为“内心对自己的要求”全能,所以“现实自我”无能。就好比一个业余选手,对自己的要求却是世界冠军级的,并且需要“立即、马上”实现,不接受反驳。全能自我对无能的惩罚...
[咨询手记] 我疼故我在——自虐、自残的动力学之二
日期:2026-10-15 13:15:59 点击:111
我们如何感受自己的存在?纠结这个问题的主要是两类人,哲学家与心理障碍患者。哲学家如笛卡尔给出的答案是:我思故我在。谁在思考自我存在的问题?当然是我的自我。因此我思...
[咨询手记] 社会攀比如何破?允许自己成为自己真实的样子
日期:2026-10-15 13:15:30 点击:193
如果个体的自我评价被社会评价完爆,自我会永恒地存在焦虑与痛苦,因为个体不会接纳自我真实的样子,而只会认同自己成为别人或社会期望的样子。这样的焦虑与痛苦之所以是永恒...
[自我困惑&心灵成长] 自我混乱的原因,被解放了的真实自我要求回到过去改变过去--真实自我与虚假
日期:2025-06-23 18:54:28 点击:542
摘要: 初入行不久,就听到一些老咨询师说心理咨询做到最后,做的就是自我。是的,我们这一行工作的对象,就是来访者的自我。一部分来访者,只需要对他们的自我进行修修补补;...
[婚姻情感家庭] 幻想所爱的人死去--放不下爱、承受不了痛苦,潜意识的解决办法
日期:2025-06-18 14:43:40 点击:172
摘要: 如果做婴儿观察,有一定心理学知识的人一定会惊讶。天哪,婴儿和母亲的关系,在情感层面,和成年的亲密关系,是极度的相似。甚至,成年后的亲密关系,其情感强度还远远...
[自我困惑&心灵成长] 害怕恋爱与害怕竞争——自恋型人格障碍与亲密关系恐惧
日期:2025-06-03 16:17:45 点击:305
摘要: 不婚主义正在我们的时代流行,一千个人会有一千种不婚的理由。今天我们想探索的是,到了适婚年龄的个体,骨子里其实无比地渴求亲密关系,内心无比地渴望恋爱与婚姻,却...
[婚姻情感家庭] 胶囊公主与虫子恐惧--我必须迎合父母变成无能的人,才能存活下去
日期:2025-06-03 16:01:53 点击:125
摘要: 许多女生都会害怕虫子。诚然,她们也会在理性中明白,她们这种恐惧是不合理的。虫子那么小,自己的身体比它们的身体大上千万倍。我怎么会害怕比我小千万倍的东西?不过...
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