人们常用五味杂陈形容复杂的心情。的确，味有酸甜苦辣，情有喜怒哀乐，人的情绪就像味道一样，搭配适宜，就能有滋有味;调和不当，也会伤心伤身。本期《生命时报》特邀专家当一...

最近，晓静变得情绪低落，不大愿意和别人说话。在学校里，下课了喜欢独自趴在课桌上；回到家也是一副郁郁寡欢的样子。 还有位家长曾问，孩子现在就像个闷葫芦，老自我封闭，是...

明明晚上10点前就可以睡觉，可就是要想方设法熬到12点才睡得踏实。这种现象在都市人的生活中逐渐弥漫，还诱发出一个新的名词晚睡强迫症。在医学上，这被称为拖延症，都市人更多...

三年半前，我开始有身体不适感，后脑就如同终日压着一块大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴随的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向下滑，这对刚换了一份新工作的我来说着实艰难...

焦虑是现今临床实践中最普遍的心理健康问题之一，也是最有可能被误解的问题之一，因为人们常常忽视或轻视这种心理健康问题。你上网浏览所有的有关心理学的网站，我打赌你在每...

有患者向我咨询： 由于生活的压力越来越大，我变得很焦虑，总是忧虑一些很远的事情，总是假设，如果事情这么发展，怎么办啊？然后就老是想，越想越焦虑，经常切夜难眠。安定已...

编者按：社交恐惧症是焦虑障碍的一种，跟「性格内向」并不是一回事。昨天有很多朋友主动留言，相信不少人看到了自己的「心声」。 一些朋友希望只是私下里告诉我TA的体验，另一...

如果你患上了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都害怕自己成为别人注意的中心。你感觉周围每个人都在看着你，你的每个小动作都被人关注着，你害怕出错，小心翼翼。...

抑郁症我们这个时代的「时髦」疾病。 每隔一段时间，媒体上就会有关于抑郁症的新闻报道。这种「心理疾病」曾经带走巨星张国荣，不久之前，则是令很多人扼腕的美国演员罗宾 威...

如果抑郁的感受是「旷野无人」，那焦虑大概就是「无数份担忧如黄金周滚滚人潮般拥挤在心里」。 有人问，为什么我会觉得自己又「抑郁」又「焦虑」，或者说，又无精打采又烦躁不...