电脑端顶部图片
重庆黄手帕&心旅心理咨询:儿童、青少年成长心理/广泛社会适应问题/应激不适/心理危机干预/心理创伤/人际交往/亲子关系/情感婚姻家庭/抑郁焦虑等情绪障碍/神经症性心理问题/性取向问题/性心理问题/性格偏移等,心理顾问与心理测评服务。
为对来访者负责,对本所不适合或不匹配的,我们将负责为其提供转介服务。 心理讲座、团体辅导、工作坊、企事业单位EAP服务。
重庆黄手帕心旅心理咨询有限公司
邮箱: 865273090@qq.com
电话: 023-89009815(7×12热线,9:00-21:00)
微信公众号:hspxl
网址: www.hspxl.cn
地址: (公司咨询部)重庆市渝北区龙华大道99号长安锦绣城26-20-9 (江北新牌坊转盘附近,加洲花园、电子校旁)

我们知道,有时要把自己的心灵交付到心理咨询中,需要莫大的勇气。在徘徊犹豫的时候,加入我们的群为您与我们保持了一个合适的舒适距离。
当前位置: 主页 > 心理资讯 > 咨询手记 >

生命是租借来的

时间:2018-10-19 10:26 点击:

这是我的一个来访者在治疗过程中发出的一个精妙的比喻。
当我们开始对他的死亡焦虑进行自由联想时,
他担心和害怕的死亡,
其实是生命结束后,人到那里去了?
没有了我,完全陷入虚空,并且是永远也回不来了。
这是他害怕的点。
我用了亚隆的技术,给他画了一张图。
你只恐惧死后去向的地方?
但你似乎没有想过,你正是从这个地方来的呀?
出生之前和死后,都没有你,都在虚无中。
而生命,只是中间的一刹那,中间有光亮的部分。
 
这个图带给来访者很大的领悟。
让他不再纠结死亡了。
 
因为,他以前从来没有想到过。
生命,其实只是一个有限的旅程。
因此,他一直追求无限的满足,而无法停止下来。
这导致了他的贪婪。
现在他明白了,其实这种贪婪,就是对死亡焦虑的防御。
而事实上,他不可能得到无限的满足的。
因此,死亡焦虑就会出来与他做对。
你想:我是追求无限的,但追求的主体都不在了,那不是尖锐的冲突吗?
因此,防御机制在此会使用另外的办法来帮助他。
例如:总是只是隐约地想到这个问题,就不想下去了。以他自己的话来说,就是不敢想了。
例如:否认,没有死亡这回事。
例如:使用模糊的防御机制
当他使用这个防御机制时,他就感觉一切都是模糊的,似乎连他的存在都不是很清晰了。
这有什么好处呢?
把水搅浑,就可以不去面对这个问题。
不去面对,也就解决了这个问题。
 
同时,对生命的贪婪,也带来了自恋。
他成为了世界的主人。
世界的一切都是由他掌控。
 
而这一切,导致了他的病态。
追求无限的满足,在现实中事实上是行不通的。
怎么办?
就用幻想来补足。
而幻想与现实的差距,导致了他更加深刻的自卑。
最后,就用强迫症状来防御。
当他陷入强迫症状时,这通通的问题,都可以让强迫来帮忙解决,而不用去深究了。
 
而这个领悟,带给他了解放。
既然生命是有限的,不是无限的。
那么,就不再会追求无限了。
因为,追求也没有用,生命只有几十年。
唯一的办法,就是认真去感受生命。
他打了一个比方:就好比生命,只是租借了一个老板的门面,其实不是永恒的,过几年,是要收回来的。
也就是说,生命好比是一座房屋,我们没有所有权,只有使用权。
而使用权是有期限的。
因此,不再自大为世界的主人,不再自恋。
因此,也不再追求无限,追求无限也没有作用,死后什么也带不走。
 
唯一的办法,只有在生命中认真使用自己的生命。
 
对死亡透彻的领悟,反而可以更好地面对生命。



情感专家 感情咨询 黄手帕心理 心理咨询师培训 婚外情 婚外恋 婚姻咨询师  青少年心理咨询 边缘型人格障碍
同性恋 恐惧 失眠 强迫 产后抑郁 焦虑
重重庆心理咨询 重庆心理医生 重庆抑郁咨询  重庆焦虑咨询  重庆夫妻咨询   
重庆家庭咨询  重庆情感咨询 重庆强迫咨询 重庆黄手帕心理  重庆心理培训  心理咨询师  
重庆心旅心理咨询有限公司  www.hspxl.cn  微信公众号:hspxl
------分隔线----------------------------
版权所有 重庆心理咨询|重庆黄手帕&心旅心理咨询有限公司2010-2021  渝ICP备11005407号
电话:023-89009815(7×24热线) 地址:(公司咨询部)重庆市渝北区龙华大道99号长安锦绣城26-20-9(江北新牌坊转盘附近,加洲花园、电子校旁)
重庆心旅心理咨询网址:www.hspxl.cn 邮箱:865273090@qq.com
备案号:渝ICP备14009647号-1 公安备案编号:50011202000749
本站由 鹊起科技 优化与推广

渝公网安备 50011202500270号