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你所做的,已经足够

时间:2017-04-19 17:27 点击:

今天上午,我静静地思考着要写些什么的时候,总是想到这么一个词——“足够”,然后我就想,这个词到底意味着什么呢。

网上某权威词典对它的定义如下:要求、需要或期望的数量、质量或范围都得以满足。

我曾问过自己多少次自己是不是足够了,要是我自己能数清楚就好了。我真的满足了那些“要求、需要或期望”吗?我看过无数人都比我“好”:长得比我好,身材比我好,过得比我快乐,脑子比我聪明,身体比我强壮,内心比我勇敢,或是在别的方面强过我,这样的人我见得越来越多。而今天早上,当我纠结于这个看似简单又及其复杂的词时,突然想到一件事:

因为谁,我才会“不足”?

这个问题对于我当下的生活来说还是很有深度的。

在我看来,为了上帝,我需要做到“足够”,其实他在创造我的那天,就已经让我“足够”了。

成长的过程中,我在家里或者与家人一起的时候,都是我行我素。但在公共场合中,我都会尽量一丝不差地去从众。而问题在于,不管有多努力,我们就是自己,变不成其他人。那我们为什么想去做他人的影子呢?我们又为什么要压抑自己的那份独特呢?

如今,我开始意识到,自己内心的脚步有点不那么正常了,时而静悄悄或怯生生的像只小老鼠,时而响当当到几里外都能听见;时而轻快迅速,时而又沉重缓慢;时而没来由地阴郁,时而好似第一次见到家人的小狗一样活泼。奇怪、笨拙、无聊、有趣,都是它;上一秒雷霆震怒,下一刻就静如止水,也是它。最不可思议的是,它这样竟然一点问题都没有!

我曾经浪费了很多时间去成为别人。我曾经追逐潮流,哪怕自己很讨厌正流行的东西;我还曾希望周围的人能接受那个并不真实的我。从很多方面来说,我做得很失败——酗酒、吸毒、饮食失调、人际关系糟糕、容易受到不良影响,也对他人造成了不好的影响,等等,但是我没有一件事是做到“足够”的。那时候我从未满足自己必要的要求、需要或期望。

看吧,为了自己,我也要做到“足够”。对我来说,足够意味着完美、完整、完成,足够是无法企及的。

也许我从未拥有过那种我一直想要的完美的、像刚起床般自然的波西米亚卷发;也许我从未成功减下十磅体重,尽管这事儿我都说了有七年了;我的衣服也许从来不是最新最棒的,我的车也许永远都是那么平凡;也许我没有我朋友那么聪明伶俐、没我希望中那么胸怀宽广,也许我去教堂的次数与我对它的喜爱也不成正比。

但是我认为,我,很,足够,过去现在将来都是。上帝创造的我,正是一个完美的我,因为世上再没有第二个我,光这一点就酷炫得不得了了。与其耗费精力去成为其他人,不如舒舒服服承认我作为艾琳这个人就已经很足够了。

足够并不等于完美,而是说我要不断努力,去成为更好的自己,去改善生活的方方面面。足够并不等于完整,举例来说,一幅好看的马赛克,其实是由一片一片独特的、破碎的部分组成的。足够也不等于完成,如果我的情感、精神和智力都完成了发展,那还有什么意义?足够更不是无法企及的,因为你看,我就已经是“足够”的了。你也一样。

如果我们不再渴望那种我们认为自己应该过的生活,不再错误地去定义自己应该成为什么样的人,而是开始做自己、努力成为更好的自己(此刻意识到自己是谁仍为时不晚),朋友们,这才叫足够了。





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