电脑端顶部图片
重庆黄手帕&心旅心理咨询:儿童、青少年成长心理/广泛社会适应问题/应激不适/心理危机干预/心理创伤/人际交往/亲子关系/情感婚姻家庭/抑郁焦虑等情绪障碍/神经症性心理问题/性取向问题/性心理问题/性格偏移等,心理顾问与心理测评服务。
为对来访者负责,对本所不适合或不匹配的,我们将负责为其提供转介服务。 心理讲座、团体辅导、工作坊、企事业单位EAP服务。
重庆黄手帕心旅心理咨询有限公司
邮箱: 865273090@qq.com
电话: 023-89009815(7×12热线,9:00-21:00)
微信公众号:hspxl
网址: www.hspxl.cn
地址: (公司咨询部)重庆市渝北区龙华大道99号长安锦绣城26-20-9 (江北新牌坊转盘附近,加洲花园、电子校旁)

我们知道,有时要把自己的心灵交付到心理咨询中,需要莫大的勇气。在徘徊犹豫的时候,加入我们的群为您与我们保持了一个合适的舒适距离。

“要不要放钟在那里?”

时间:2019-04-06 13:04 点击:

一次读书会上,我们谈到咨询技术时,一位咨询师提出了一个相当好的问题:“在设置中,有没有规定咨询室里要不要放个时钟?我们咨询室有没有必要放一个,以便我们看时间?”老师们各自分享了自己的建议。有一位说:“可以在咨询师随时看得见而来访者看不见的地方放一个,以便咨询师随时看到。因为老看手表不好,会让来访者觉得不被尊重。”我们首先能感受到这位老师的心思细腻和谨慎,以及她对来访者的尊重和爱护,这些态度都是我们咨询师所需要的;另外我们也能看到,提出问题的咨询师对他的个案是多么认真投入。因此,每次相聚,我们都能从彼此身上学习到好的品质。
 
      随着思想的碰撞,对“要不要放时钟”的问题,现场出现了意见的分歧。提出问题的老师的那种感受,我觉得如此熟悉而立刻涌上心头。当初接第一个个案时,在对时间的控制上我也是这样的焦虑,于是给自己想了一招——开始前的几分钟,戴上手环,事先调好闹钟,让它在结束前的10分钟震动一次,这样我就可以把控了。但是在咨询现场,真实的情况是这样的——我会想起手环,在预测着这家伙什么时候会震动。这一招其实没有对我的焦虑起到任何的作用,焦虑的依然在焦虑着。

      记忆越过心头时,我分享了自己的感受:“其实,看手表和不露声色地看时钟,这两者有区别吗?”如果要把这两种表现分析透的话,前者是将内心焦虑露骨地表现出来;后者是将内心焦虑隐晦起来,表面风平浪静,内心却汹涌澎湃。重要的是,我对这时间的把控为什么如此焦虑,这焦虑的背后是什么?有位老师总结得太棒了:“关键是觉察!”还有位老师说:“其实在做咨询的时候,我也没有刻意去想着看时间!”是啊,全然临在当下,这才是我们应有的状态,更是来访者需要的状态啊!这个问题之所以好,因为这是我们觉察的契机。精神分析治疗中有一句经典的话——设置就是用来打破的!它是一把尺,有了它,就能量出咨询室里的活现。

      因此,“要不要把钟放在那里呢?”
      我们最终没有讨论出答案,但是彼此都心领神会——答案已经不重要了!

 本文图片来自网络,如有侵权,请及时通知我们,将立即删除。

重庆心理咨询 重庆心理医生 重庆抑郁咨询  重庆焦虑咨询  重庆夫妻咨询   
 
重庆家庭咨询  重庆情感咨询 重庆强迫咨询 重庆黄手帕心理  重庆心理培训  心理咨询师  
 
重庆心旅心理咨询有限公司  www.hspxl.cn  微信公众号:hspxl
 
------分隔线----------------------------
版权所有 重庆心理咨询|重庆黄手帕&心旅心理咨询有限公司2010-2021  渝ICP备14009647号-1
电话:023-89009815(7×24热线) 地址:(公司咨询部)重庆市渝北区龙华大道99号长安锦绣城26-20-9(江北新牌坊转盘附近,加洲花园、电子校旁)
重庆心旅心理咨询网址:www.hspxl.cn 邮箱:865273090@qq.com
 公安备案编号:50011202000749

渝公网安备 50011202500270号