为什么“无聊”对于孩子是一件好事？_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

“妈妈，我好无聊啊！”大多数家长听到这句话都会马上想帮孩子解决这个问题。最简单粗暴的方法就是让孩子玩电子娱乐设备。事实上，这种的做法只会阻止他们发挥创造力。孩子们需要学会面对和处理无聊松散的时光。
1为什么无聊松散的时光这么重要？
在无聊的时候，孩子们有机会去发掘他们的内心世界和外在环境，这是开发创造潜能的开端。通过学会怎么处理自己与外在世界的关系，可以激发想象力和创造力。
如果我们把孩子的日程安排得紧锣密鼓，或者让他们整天对着电视和电子游戏设备，当他们感到烦躁无聊的时候，他们就永远不能学会如何处理这种内心的躁动。儿时的爱因斯坦曾经是这样的：花几个小时蹲在路边专心地观察研究虫子的活动；对虫子的好奇心驱使他专心地观察并摸索规律。在楼下草地用小石头盖起一段“城墙”，用泥巴做成一个怪兽，自发地写一小段故事甚至诗歌，或者组织邻居小朋友一起编排一个小电影，这些发自内心的行为是孩子们对生活充满激情的表现。更重要的是，孩子们也有可能从中发现自己的爱好。
普遍地来说，青少年甚至成年人都会认为合理安排自己的时间也是一件令人头疼的事情。因此，孩子们学会怎么自主处理无聊零碎的时间将会受益一生。
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为什么孩子们总爱抱怨无聊？
大多数孩子在无聊的时间里总能找到一些有趣的事情做。“玩”是孩子的天性，也是他们应该做的事情。在玩耍的过程中，他们会不知不觉地想明白他们的情绪由来以及曾经经历过的事情。在户外没有电子游戏设备的情况下，看着一群孩子玩耍，他们也可以组织起自己的游戏来。
那为什么还会有孩子就是觉得无聊却找不到任何事情去做？
3那通常是因为
他们太习惯于面对电视屏幕和电子游戏设备了。色彩斑斓的屏幕和激动人心的电子游戏令他们无法安静下来思考自己内心的需求。
他们的时间已经被大人们完全控制了，根本没有自己的空暇时间自己决定做一些有趣的事情。
他们需要父母的关注。所有的孩子都喜欢每天跟父母分享一天中发生的事情。只有得到父母的关心，他们才觉得有动力去完成好每一件事情。
然而，随着时代的发展以及社会环境的渲染，几乎这一代的孩子都对“屏幕”上瘾了。那是因为在使用电子娱乐设备（如电脑，平板电脑，手机等）的时候，人的大脑会产生微量的“多巴胺”，令人感到一阵愉悦。相比之下，其他的活动都显得苍白无力。
孩子们需要各种不同的经历去完整身心发展。他们需要堆砌积木（锻炼动作技能，锻炼认知能力），和其他小伙伴一起游戏（学会如何与他人相处），以及动手制造一些小玩具而不做一名消极的观察者（激发创造力）。他们也需要参加一些体育活动从而得到体能上的锻炼。这些都是电子娱乐设备所缺乏的功能。因此，家长需要限制孩子过度使用电子娱乐设备。
4父母如何应对孩子对无聊的抱怨？
首先，家长可以停下手中的工作，花五分钟把注意力完全放在孩子身上。如果家长可以花五分钟和孩子沟通交流（聊天或者轻轻拥抱），孩子就会觉得受到关注，内心自然充满正能量。在聊天中，家长可以询问他感兴趣的事情，孩子也会从中受到启发。
大多数情况下，孩子们都爱在一旁发牢骚，即使面对父母的话语也无法集中精神，那是因为他们需要和父母有更多更深的交流。这个时候，可以让孩子参与到家长手中的工作（情况允许下），或者家长暂时放下手中的工作，陪孩子一起做点小游戏或者小家务。
几次经验下来，孩子可能就能找到他感兴趣的事情。如果他还感到无所事事，家长可以令孩子意识到消遣时间是孩子自己的任务，但与此同时，家长必须诱导孩子列举出可以做的事情，并非对他置之不理。
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父母如何帮助孩子找到有趣的事情做？
一起做一个“打破无聊”玻璃罐吧！
家长在诱导孩子找出有趣的事情去打发时间的时候，必须以孩子为主导，让他们认识到自己才是决定者。家长可以让孩子把自己所能想到的每一项有趣的活动写在每张纸条上，并且放在一个玻璃罐里。每次孩子觉得无所事事的时候，他可以从玻璃罐里抽取三张纸条，从中选择一项事情去做。这叫做“打破无聊”玻璃罐，或者让孩子自己为此命名也是不错的选择。
“打破无聊”玻璃罐里的纸条可以是
撰写一本笑话集
剪纸人
用磁铁去测试家里能被吸引的东西（电器除外）
测量屋子的面积，墙的高度，地板的宽度等
帮妈妈打扫房间
清洁厨房
给家里每一面镜子擦拭干净
跑步
游泳
骑自行车
画画
听歌
跳舞
和小伙伴一起玩游戏
……
事实上，让孩子思考列举出每项他们感兴趣并可行的活动，这已经是一件消遣时间并且激发想象力的事情了。

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